ಸುದ್ದಿ
-
ಇಪ್ಪತ್ತು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಯುವಕ, ಐವತ್ತು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮೂಳೆ ಸಾಂದ್ರತೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು?
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಜನರು ಸುಮಾರು 35 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೇ ತಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಕ್ಷೀಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ವಯಸ್ಸಾದವರು, ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ.ಆದಾಗ್ಯೂ, ತಮ್ಮ 20 ಮತ್ತು 30 ರ ಹರೆಯದ ಅನೇಕ ಯುವಕರ ಮೂಳೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಈಗಾಗಲೇ ಒ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಪ್ರಮಾಣಿತವಾಗಿದೆಯೇ?ಒಂದು ಸೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ
ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ 206 ಮೂಳೆಗಳಿವೆ, ಅವು ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ನಿಲ್ಲಲು, ನಡೆಯಲು, ಬದುಕಲು, ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಜೀವನವು ಚಲಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಬಲವಾದ ಮೂಳೆಗಳು ವಿವಿಧ ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳ ಹಾನಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ವಿರೋಧಿಸಬಹುದು ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಕಡಿಮೆ ಮೂಳೆ ಸಾಂದ್ರತೆ?ಮೂಳೆಯ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಡಿಮೆ ನಾಲ್ಕು ಕಪ್ಪು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಹೆಚ್ಚು ನಾಲ್ಕು ರೀತಿಯ ಬಿಳಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ!
ಮೂಳೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಮೂಳೆಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ತ್ವರಿತ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಊಹಿಸಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.ನೇರವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ಖನಿಜಾಂಶ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥ.ಒಂದು ವೇಳೆ ತ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಚಳಿಗಾಲದ ಮೂಳೆ ನಿರ್ವಹಣೆ, ಜೀವನದ ಮೂಲಭೂತ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ
ಚಳಿಗಾಲದ ನಂತರ, ಹವಾಮಾನವು ತಂಪಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಂಪಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆಯ ನಡುವಿನ ತಾಪಮಾನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ.ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ನಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಗಮನ ಕೊಡದಿದ್ದರೆ, ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಭುಜದಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ.ನಂತರ, ನಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ "ಆದ್ಯತೆ" ಯಾರು?ಈ ಜನರು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಹೊಂದಲು ಸುಲಭ
ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಅನೇಕ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುವ ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ.ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳು ಸೇರಿವೆ.ಫ್ರಾಕ್ಟಿವ್ ಮುರಿತಗಳು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ನ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಮುರಿತಗಳ ವಿಲಕ್ಷಣವಾದ ಅನೇಕ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳೂ ಇವೆ.ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಪಿನ್ಯುವಾನ್ ಬೋನ್ ಡೆನ್ಸಿಟೋಮೀಟರ್ ನಿಮ್ಮ ಮೂಳೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ
ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಅನೇಕ ಜನರ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಯಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದು ಎಲ್ಲರ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆದಿಲ್ಲ.ಈ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಯು ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.ಅನೇಕ ಜನರು ಕಡಿಮೆ ಮೂಳೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.ಮೂಳೆ ಸಾಂದ್ರತೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ವಿಶ್ವ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ದಿನ - ಅಕ್ಟೋಬರ್ 20
ಈ ವರ್ಷದ ವಿಶ್ವ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ದಿನದ ಥೀಮ್ "ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಕ್ರೋಢೀಕರಿಸಿ, ಮುರಿತಗಳ ಯುದ್ಧವನ್ನು ಗೆಲ್ಲಿರಿ".ಬೋನ್ ಡೆನ್ಸಿಟೋಮೀಟರ್ ತಯಾರಕರು- ಪಿನ್ಯುವಾನ್ ವೈದ್ಯಕೀಯವು ಮೂಳೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತಡೆಯಲು ನಮ್ಮ ಬೋನ್ ಡೆನ್ಸಿಟೋಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ, ಪಿನ್ಯುವಾನ್ ಬೋನ್ ಡೆನ್ಸಿಟೋಮೆಟ್ರಿಯಿಂದ ಮೂಳೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
ಮೂಳೆಗಳು ಮಾನವ ದೇಹದ ಬೆನ್ನೆಲುಬು.ಒಮ್ಮೆ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಬಂದರೆ ಸೇತುವೆಯ ಸ್ತಂಭ ಕುಸಿದಂತೆ ಅದು ಯಾವಾಗ ಬೇಕಾದರೂ ಕುಸಿದು ಬೀಳುವ ಅಪಾಯವಿರುತ್ತದೆ!ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್, ಅದು ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದಾದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ!ಇದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಮಧ್ಯವಯಸ್ಕ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರಲ್ಲಿ ಮೂಳೆ ನಷ್ಟದೊಂದಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?ಮೂಳೆಯ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಮೂರು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ!
ಜನರು ಮಧ್ಯವಯಸ್ಸನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ, ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳಿಂದಾಗಿ ಮೂಳೆಯ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ.ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸವಿದೆ.BMD (ಮೂಳೆ ಸಾಂದ್ರತೆ) ಒಂದು ಪ್ರಮಾಣಿತ ವಿಚಲನ SD ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಆಸ್ಟಿಯೋಪೆನಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.ಇದು 2.5SD ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಯಾರಾದರೂ...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು
