ಮೂಳೆಗಳು ಮಾನವ ದೇಹದ ಬೆನ್ನೆಲುಬು.ಒಮ್ಮೆ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಬಂದರೆ ಸೇತುವೆಯ ಸ್ತಂಭ ಕುಸಿದಂತೆ ಅದು ಯಾವಾಗ ಬೇಕಾದರೂ ಕುಸಿದು ಬೀಳುವ ಅಪಾಯವಿರುತ್ತದೆ!ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್, ಅದು ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದಾದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ!
ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ನ ಒಂದು ಅಂಶವೆಂದರೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆ.ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಪೂರೈಕೆಯು ಬಹಳ ದೂರ ಹೋಗಬೇಕಾಗಿದೆ.ಮೂಳೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ವೃದ್ಧರಿಗೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಶರತ್ಕಾಲವು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಪೂರೈಕೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಮಯ.ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವ ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಅದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ನ ಕಾರಣವು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆಯಷ್ಟೇ ಸರಳವಲ್ಲ!
ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಂತಹ ದೊಡ್ಡ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ?ಕುರಿತಾಗಿ ಕಲಿ:
01
ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಸಮತೋಲನ
ದೇಹದ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತಗೊಂಡರೆ, ಅದು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಭಾರಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮೂಳೆ ಮ್ಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ನ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ, ಇದು ಮೂಳೆ ಕೋಶಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
02
ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ
ಹದಿಹರೆಯವು ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹಂತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರವು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.ಒಮ್ಮೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅಂಶದ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ, ಇದು ಮೂಳೆ ರಚನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಕೊರತೆಯಿರುವ ಜನರು ಮೂಳೆ ಮ್ಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
03
ಅತಿಯಾದ ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆ
ದಿನವೂ ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈಗ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವವರ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ.ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ಪ್ಯಾರಾಸೋಲ್ ಅನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಪಡೆದ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅಂಶವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಕಡಿಮೆಯಾದ ಮಟ್ಟವು ಮೂಳೆ ಮ್ಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು.
04
ದೀರ್ಘಕಾಲ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ
ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಯುವಕರು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸೋಮಾರಿಗಳಾಗಿದ್ದಾರೆ.ಅವರು ದಿನವಿಡೀ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುತ್ತಾರೆ, ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊರತೆಯು ಮೂಳೆ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಕ್ಷೀಣತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೂಳೆ ಕೋಶಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
05
ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು
ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಜನರು ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿರುವ ಫಾಸ್ಪರಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಮೂಳೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಮೂಳೆಗಳು ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲವಾಗುತ್ತವೆ.ಆಗ, ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ನಿಂದ ಬಳಲುವುದು ಸುಲಭ.
ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ
ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಕೆಟ್ಟ ಜೀವನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು
ಧೂಮಪಾನ: ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಲ್ಲದೆ, ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿ ಮೂಳೆ ನಷ್ಟವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ;
ಮದ್ಯಪಾನ: ಅತಿಯಾದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ;ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಇತರ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಇದು ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ;
ಕೆಫೀನ್: ಕಾಫಿ, ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್ ಟೀ, ಕೋಕಾ-ಕೋಲಾ ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಕೆಫೀನ್‌ನ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
ಡ್ರಗ್ಸ್: ಕಂಟೋರ್ಷನಿಸ್ಟ್, ಆಂಟಿ-ಎಪಿಲೆಪ್ಟಿಕ್ ಡ್ರಗ್ಸ್, ಹೆಪಾರಿನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಔಷಧಿಗಳ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬಳಕೆಯು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕೀಲಿ: ಪೋಷಣೆ + ಬಿಸಿಲು + ವ್ಯಾಯಾಮ
1. ಪೋಷಣೆ: ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ಸಮಗ್ರ ಆಹಾರವು ಮೂಳೆ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ-ಸಮೃದ್ಧ: ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ-ಭರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಸೇವನೆಯು ದಿನಕ್ಕೆ 800mg ಆಗಿದೆ;ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಸೂಕ್ತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಪೂರೈಸಬೇಕು;
ಕಡಿಮೆ ಉಪ್ಪು: ಅತಿಯಾದ ಸೋಡಿಯಂ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ನಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲಘು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಉಪ್ಪು ಆಹಾರವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ;
ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರೋಟೀನ್: ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
ವಿವಿಧ ಜೀವಸತ್ವಗಳು: ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳು ಮೂಳೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಲವಣಗಳ ಶೇಖರಣೆಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಯ ಬಲವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು: ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅನ್ನು ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ
ಮಾನವ ದೇಹದಿಂದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಅಂಶವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಮಾನವ ದೇಹದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳು ಚರ್ಮದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಬಹುದು, ಈ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನೀಗಿಸಬಹುದು!
ನೀವು ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಗಾಜಿನನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾರಾಸೋಲ್ ಅನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿದರೆ, ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅದು ತನ್ನ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ!
3. ವ್ಯಾಯಾಮ: ತೂಕವನ್ನು ಹೊರುವ ವ್ಯಾಯಾಮವು ದೇಹವು ಗರಿಷ್ಠ ಮೂಳೆ ಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ
ತೂಕದ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಮೂಳೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಲವಣಗಳಂತಹ ಖನಿಜಗಳ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳ ಬಲವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;ಇದಕ್ಕೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊರತೆಯಿರುವಾಗ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಅಥವಾ ಮುರಿತದ ನಂತರ ಹಾಸಿಗೆ ಹಿಡಿದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು), ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.ಮೂಳೆಯ ಶಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟವೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ದೈಹಿಕ ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮಧ್ಯವಯಸ್ಕ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದವರನ್ನು ಬೀಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುರಿತದಂತಹ ಅಪಘಾತಗಳ ಸಂಭವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಜ್ಞಾಪನೆ: ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕೇವಲ ಮಧ್ಯವಯಸ್ಕ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರ ವಿಷಯವಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತಡೆಯಬೇಕು!ಮೇಲಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಮೂಳೆ ಖನಿಜ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮೂಲ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಅಬ್ಸಾರ್ಪ್ಟಿಯೋಮೆಟ್ರಿ ಅಥವಾ ಡ್ಯುಯಲ್-ಎನರ್ಜಿ ಎಕ್ಸ್-ರೇ ಅಬ್ಸಾರ್ಪ್ಟಿಯೋಮೆಟ್ರಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಆರಂಭಿಕ ಪತ್ತೆ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು.
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಅಕ್ಟೋಬರ್-14-2022